PINAN -NIDAN

Para realizar este Kata, primero nos ponemos en MUTSUBI -DACHI, luego hacemos REI, movemos el pie izquierdo quedando 45º en HEIKO -DACHI mientras quedamos en KAMAE, llevamos los puños a la cadera derecha quedando en KAMAE, quedamos con la pierna izquierda en NEKO -ASHI -DACHI mientras defendemos con el brazo izquierdo con UCHI -UKE mientras el brazo derecho sube quedando en KAMAE sobre la cabeza,defendemos con el puño derecho por debajo del brazo izquierdo TETSUI -UCHI mientras que el puño izquierdo va al hombro, nos desplazamos con YOKO -ASHI a la izquierda quedando 45º en HEIKO -DACHI mientras golpeamos con el puño izquierdo TETSUI -UCHI por encima del hombro izquierdo, llevamos los puños a la cadera izquierda quedando en KAMAE, quedamos con la pierna derecha en NEKO -ASHI -DACHI mientras defendemos con el brazo derecho con UCHI -UKE, mientras que el brazo izquierdo queda sobre la cabeza en KAMAE, defendemos con el brazo izquierdo por debajo del brazo derecho con TETSUI -UCHI por debajo del brazo derecho mientras que va al hombro, nos desplazamos con YOKO -ASHI a la derecha quedando 45º en HEIKO -DACHI mientras golpeamos con el puño derecho TETSUI -UCHI por encima del hombro derecho, giramos por la derecha 180º quedando con la pierna derecha en NEKO -ASHI -DACHI mientras defendemos con el brazo derecho con UCHI -UKE, pegamos con la pierna derecha MAE -GERI, giramos por la izquierda 180º quedando con la pierna izquierda en NEKO -ASHI -DACHI mientras defendemos con el brazo izquierdo con SHUTO -UKE, mientras quedamos con el dorso de la palma de la mano derecha hacia arriba sobre el pecho en HIKITÉ, damos con la pierna derecha un segundo paso al frente quedando en NEKO -ASHI -DACHI mientras defendemos con la mano derecha con SHUTO -UKE mientras quedamos con el dorso de la palma de la palma de la mano izquierda hacia arriba sobre el pecho en HIKITÉ, damos con la pierna izquierda un tercer paso al frente quedando en NEKO -ASHI -DACHI mientras defendemos con la mano izquierda con SHUTO -UKE y quedando con el dorso de la palma de la mano derecha hacia arriba en HIKITÉ, defendemos con la mano izquierda al frente con OSAE -UKE, damos con la pierna derecha al frente un paso quedando en ZENKUTSU -DACHI mientras atacamos con la mano derecha con NUKITÉ, giramos por la izquierda 255º quedando con la pierna izquierda en NEKO -ASHI -DACHI mientras defendemos con la mano izquierda con SHUTO -UKE mientras quedamos con el dorso de la palma de la mano derecha hacia arriba sobre el pecho quedando en HIKITÉ,damos con la pierna derecha un paso al frente quedando en la diagonal derecha del lado izquierdo en NEKO -ASHI -DACHI mientras defendemos con la mano derecha con SHUTO -UKE mientras quedamos con el dorso de la palma de la mano izquierda hacia arriba sobre el pecho en HIKITÉ, giramos por la derecha 225º quedando con la pierna derecha en NEKO -ASHI -DACHI mientras defendemos con la mano derecha con SHUTO -UKE mientras quedamos con el dorso de la palma de la mano izquierda en HIKITÉ sobre el pecho, damos con la pierna izquierda al frente un paso quedando en NEKO -ASHI -DACHI en la diagonal izquierda del lado derecho mientras defendemos con la mano izquierda con SHUTO -UKE quedando con el dorso de la palma de la mano derecha hacia arriba sobre el pecho en HIKITÉ, giramos 45º a la izquierda quedando en ZENKUTSU -DACHI mientras defendemos con el brazo derecho con UCHI -UKE, pegamos con la pierna derecha al frente OI -GERI, caemos al frente en ZENKUTSU -DACHI mientras golpeamos con el puño izquierdo OI -TSUKI, quedamos con la pierna derecha en MOTO -DACHI mientras defendemos con el brazo izquierdo con UCHI -UKE, pegamos con la pierna izquierda OI -GERI, caemos con la pierna izquierda al frente quedando en ZENKUTSU -DACHI mientras golpeamos con el puño derecho OI -TSUKI, quedamos con la pierna derecha en NEKO -ASHI -DACHI mientras defendemos con el brazo derecho con el brazo derecho con MOROTE -UKE, giramos por la izquierda 255º quedando con la pierna izquierda en ZENKUTSU -DACHI mientras defendemos con el puño izquierdo con GEDAN - BARAI, damos con la pierna derecha al frente un paso quedando en la diagonal derecha del lado izquierdo en ZENKUTSU -DACHI mientras defendemos con el brazo derecho con JODAN -UKE, giramos por la derecha 225º quedando en ZENKUTSU -DACHI mientras defendemos con el puño derecho con GEDAN -BARAI, damos con la pierna izquierda un paso al frente quedando en ZENKUTSU -DACHI en la diagonal izquierda del lado derecho mientras defendemos con el brazo izquierdo con JODAN -UKE, manteniendo la mirada a la derecha, retrocedemos medio paso quedando 45º en HEIKO -DACHI quedando en KAMAE, luego MUTSUBI -DACHI y REI.