SEIENCHIN

 Para realizar este Kata, primero nos ponemos en MUSUBI -DACHI, luego hacemos REI, ponemos la palma de la mano derecha por debajo de la palma de la mano izquierda quedando ambas abiertas hacia abajo quedando en KAMAE, movemos el pie derecho quedando 45º en UCHI -HACHIJI -DACHI mientras separamos los brazos por delante de los muslos  con los puños cerrados, damos con la pierna derecha un paso al frente quedando a la izquierda en SHIKO -DACHI mientras defendemos con MOROTE -SHUTO -BARAI, subimos las manos defendiendo con SUKUI -AGE, defendemos con MOROTE -GEDAN -BARAI, defendemos con la mano derecha con HAITO, mientras la mano izquierda queda en HIKITÉ, agarramos con la mano derecha con KAKE -UKE, atacamoss con la mano izquierda con NUKITÉ mientras retiramos la mano derecha al pecho, damos con la pierna izquierda un paso al frente quedando a la derecha en SHIKO -DACHI mientras defendemos con MOROTE -SHUTO -BARAI, defendemos con SUKUI -AGE, luego defendemos con MOROTE -GEDAN -BARAI, defendemos con la mano izquierda con HAITO, luego con KAKE -UKE, atacamos con la mano derecha por debajo de la palma de la mano izquierda con NUKITÉ, damos un último  paso al frente con la pierna derecha quedando en SHIKO -DACHI a la izquierda mientras defedemos con MOROTE -SHUTO -BARAI, defendemos con SUKUI -AGE, defendemos con MOROTE -GEDAN -BARAI, defendemos con la mano derecha con HAITO, luego con KAKE-UKE, atacamos con la mano izquierda con NUKITÉ, girmos a la dercha 45º mientras hacemoss con la pierna derecha HIZA -ATE mientras defendemos con UCHI -AWASE, quedamos con la pierna derecha en MOTO -DACHI mientas golopeamos con el puño derecho CHUDAN -TSUKI mientras la palma de la mano izquierda ataca con NUKITÉ, quedamos en ZENKUTSU -DACHI quedando con la palma de la mano izquierda abierta en KAMAE, retrocedemos la pierna izquierda quedando en MOTO -DACHI mientras golpeamos con el brazo derecho EMPI, giramos a la derecha quedando en SANCHIN -DACHI mientras defendemos con el brazo derecho con KEN -SASAE-UKE, damos con la pierna izquierda un paso al frente quedando en SHIKO -DACHI a la dereccha mientras golpeamos con el puño izquierdo con TETSUI a la pierna, retrocedemos la pierna izquierda quedando en SHIKO -DACHI mientras defendemos con el puño derecho con GEDAN -BARAI, llevamos los puños a la cadera dereecha mientras giramos a la izquierda quedando en SANCHIN -DACHI mientras defendemos con el brazo izquierdo con KEN -SASAE -UKE, damos con la pierna derecha un paso al frente quedando a la izquierda en SHIKO -DACHI mientras golpeamos con el puño derecho TETSUI, retrocedemos la pierna derecha quedando 45º en SHIKO -DACHI mientras defendemos con el puño izquierdo con GEDAN -BARAI, rerocedemos la pierna izquierda quedando en SHIKO -DACHI a la izquierda mientras defenemos con la mano derecha con SHOTEI mientras quedamos con la mano izquierda abierta sobre la cabeza, retrocedemos la pierna derecha quedando  a la derecha en SHIKO -DACHI mientras defendemos con la mano izquierda con SHOTEI, giramos 45º a la izquierda quedando con la pierna izquierda en MOTO -DACHI mientras golpeamos con el brazo derecho SOTO -UKE, avanzamos conYORI -ASHI al frente quedando en MOTO -DACHI con la pierna derecha mientras golpeamos con el puño derecho TATE -URAKEN, giramos 45º a la izquierda quedando en SANCHIN -DACHI mientras defendemos con el puño derecho con GEDAN -BARAI y con el brazo izquierdo con UCHI -UKE, defendemos con la mano izquierda con KAKE -UKE, damos con la pierna derecha un paso al frente a la diagonal derecha del lado izquierdo en SHIKO -DACHI mientras golpeamos con el puño derecho AGE -TSUKI, luego URAKEN a la cara, y TETSUI  al estómago, retrocedemoos la pierna derecha quedando 45º a la derecha en SHIKO -DACHI mientras defendemos con GEDAN -BARAI con el puño izquierdo, giramos 45º a la izquierda quedando en NEKO -ASHI -DACHI con la pierna derecha mientras golpeamos con el brazo izquierdo USHIRO -EMPI y con el brazo derecho con HIJI-ATE, quedamos con la pierna izquierda en NEKO -ASHI -DACHI mientras golpeamos con el brazo derecho con USHIRO -EMPI y defendiendo con el brazo izquierdo con HIJI -ATE, giramos a la derecha  quedando en SANCHIN -DACHI mientras defendemos con el brazo derecho con UCHI -UKE y con el puño izquierdo con GEDAN -BARAI, defendemos con la mano derecha con KAKE -UKE, damos con la pierna izquierda un paso al frente quedando en SHIKO -DACHI mientras golpeamos con el puño izquierdo AGE -TSUKI, golpeamos con URAKEN a la cara y TETSUI al estómago, retrocedemos la pierna izquierda quedando 45º en SHIKO -DACHI a la izquierda mientras defendemos con el puño derecho con GEDAN -BARAI, giramos a la derecha 45º quedando con la pierna izquierda en NEKO -ASHI -DACHI mientras defendemos con el brazo izquierdo con HIJI -ATE y con el brazo derecho USHIRO -EMPI, quedamos con la pierna derecha en NEKO -ASHI -DACHI mientras defendemos con el brazo derecho con HIJI -ATE y con el brazo izquierdo golpeando con USHIRO -EMPI, defenemos con la mano izquierda al fente con SHOTEI, golpeamos con el brazo derecho URAKEN, quedando con la pierna derecha en NEKO -ASHI -DACHI mientras defendemos con HIJI -KURI-UKE, quedamos en MUSUBI -DACHI en KAMAE, finalmente REI.