BASSAI -DAI

Para realizar este Kata, primero nos ponemos en MUTSUBI -DACHI, luego hacemos REI, nos colocamos en HEISOKU -DACHI, mientras colocamos el puño derecho por encima de la palma de la palma de la mano izquierda quedando en HORAN -NO -KAMAE, llevamos los puños a la cadera izquierda, damos un paso largo y profundo al frente quedando en KOSA -DACHI mientras defendemos con KEN -SASAE -UKE, giramos por la izquierda 180º quedando con la pierna izquierda en ZENKUTSU -DACHI mientras defendemos con el brazo izquierdo con UCHI -UKE, retrocedemos la pierna izquierda quedando con la pierna izquierda en MOTO -DACHI mientras defendemos con el brazo derecho con UCHI -UKE, giramos por la derecha 180º quedando con la pierna izquierda en ZENKUTSU -DACHI mientras defendemos con el brazo izquierdo con SOTO -UKE, retrocedemos la pierna izquierda quedando en MOTO -DACHI mientras defendemos con el brazo derecho con UCHI -UKE, quedamos en SHIKO -DACHI mientras comenzamos a hacer SUKUI -DOME mientras giramos a la izquierda quedando 45º en HEIKO -DACHI mientras elevamos el brazo derecho defendiendo con UCHI -UKE -JODAN, quedamos con la pierna derecha en NEKO -ASHI-DACHI mientras defendemos con el brazo derecho con SOTO -UKE y con el brazo izquierdo con UCHI -UKE, giramos a la derecha quedando 45º en HACHIJI -DACHI quedando a la cadera derecha en KAMAE, quedamos a la derecha quedando en KOKUTSU -DACHI mientras defendemos con el puño izquierdo con YOKO -BARAI, quedamos 45º en HACHIJI -DACHI mientras golpeamos con el puño derecho CHUDAN -TSUKI, giramos a la izquierda quedando en KOKUTSU -DACHI corto mientras defendemos con el brazo derecho con UCHI -UKE, quedamos 45º en HACHIJI -DACHI mientras golpeamos con el puño izquierdo CHUDAN -TSUKI, quedamos a la derecha en KOKUTSU -DACHI corto mientras defendemos con el brazo izquierdo con UCHI -UKE,  giramos 45º a la izquierda quedando con la pierna derecha al frente  en NEKO -ASHI -DACHI mientras defendemos con la mano derecha al frente con SHUTO -BARAI y quedando con el dorso de la palma de la mano izquierda hacia arriba en HIKITÉ con el dorso de la palma de la mano hacia arriba, damos un segundo paso con la pierna izquierda al frente quedando en NEKO -ASHI -DACHI mientras defendemos con la mano izquierda al frente con SHUTO -BARAI mientras quedamos  con el dorso de la palma de la mano derecha hacia arriba sobre el pecho en HIKITÉ, damos con la pierna ´derecha un paso al frente quedando en NEKO -ASHI -DACHI, mientras defendemos con la mano derecha con SHUTO -BARAI, quedamos con la pierna izquierda en NEKO -ASHI -DACHI mientras defendemos con la mano izquierda con KAKE -UKE y con la mano derecha con NAGASHI -UKE, pegamos con la pierna derecha YOKO -FUMIKOMI -GERI mientras hacemos SOKUMEN a la cadera izquierda mientras avanzamos con YORI -ASHI quedando 45º en HEIKO -DACHI, giramos por la izquierda quedando con la pierna izquierda en NEKO -ASHI -DACHI, mientras defendemos con la mano izquierda con SHUTO -UKE mientras quedamos con el dorso de la palma de la mano derecha hacia arriba sobre el pecho en HIKITÉ, damos con la pierna derecha un segundo paso al frente quedando en NEKO -ASHI -DACHI mientras defendemos con la mano derecha con SHUTO -UKE, y quedando con el dorso de la palma de la mano izquierda hacia arriba en HIKITÉ, quedamos en HEISOKU -DACHI mientras defendemos con WA -UKE, damos con la pierna derecha un paso al frente quedando en ZENKUTSU -DACHI mientras golpeamos al frente DOBLE -TETSUI, avanzamos al frente golpeando con el puño derecho TETSUI mientras quedamos a la izquierda en SHIKO -DACHI, quedamos en RENOJI -DACHI mientras defendemos con el puño izquierdo con GEDAN -BARAI mientras defendemos con el brazo derecho con JODAN -UCHI -UKE, giramos por la izquierda 180º quedando en SHIKO -DACHI mientras defendemos con el puño derecho con GEDAN -BARAI y mientras golpeamos con el brazo izquierdo con KAGI -TSUKI, giramos a la izquierda quedando con la pierna izquierda en MOTO -DACHI mientras defendemos con el puño izquierdo con YOKO -BARAI, abrimos la palma de la mano izquierda, defendemos con la pierna derecha sobre la palma de la mano izquierda con MIKAZUKI -GERI, caemos con la pierna derecha en ZENKUTSU -DACHI mientras golpeamos con el brazo derecho con MAGWASHI -ENPI, defendemos con el brazo derecho con GEDAN -BARAI mientras el brazo izquierdo apoya sobre el brazo derecho, defendemos con el brazo izquierdo con GEDAN -BARAI mientras el brazo derecho sube y se apoya sobre el brazo izquierdo, defendemos con el brazo derecho con GEDAN -BARAI mientras subimos el brazo izquierdo, recogemos a KAMAE a la cadera izquierda, golpeamos con MOROTE -TSUKI al frente, recogemos a HEISOKU -DACHI quedando a la derecha en KAMAE, damos con la pierna izquierda un seegundo paso al frente quedando en ZENKUTSU -DACHI mientras golpeamos con el brazo izquierdo con MOROTE -TSUKI, recogemos a HEISOKU -DACHI mientras recogemos a KAMAE a la cadera izquierda, damos un paso con la pierna izquierda al frente quedando en ZENKUTSU -DACHI mientras golpeamos con MOROTE -TSUKI al frente, giramos por la izquierda 180º quedando a la izquierda en KOKUTSU -DACHI mientras defendemos con el brazo derecho con FURISUTE -UKE, quedamos a la derecha en KOKUTSU -DACHI mientras defendemos con el brazo izquierdo con FURISUTE -UKE, quedamos con la pierna derecha en NEKO -ASHI -DACHI mientras defendemos con la mano derecho con KAKE -UKE, giramos a la izquierda quedando en NEKO -ASHI -DACHI mientras defendemos con la mano izquierda con KAKE -UKE, quedamos en HEISOKU -DACHI mientras quedamos en HORAN -NO -KAMAE, luego MUTSUBI -DACHI y REI.